为提高辖区群众的心理健康知识水平,有效化解居民在生活中的心理压力,偃师区委政法委心理健康服务活动走进山化镇光明村,邀请国家二级心理咨询师马桂霞老师开展《以身观心》心理健康知识讲座。
马老师围绕老年人心理健康对身体的影响、老年人心理健康的标准、老年人常见的心理问题,通过现状分析、讲解成因、现场互动等方式,为老年居民传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧,让老年人对自身晚年的心理健康有科学的认知,丰富老年人的精神生活方式,提升老年人群体精神层面的获得感与满足感,同时让老年人的精神世界得到全社会的关注。
高度焦虑诱发心脏病
心脏病患者以老年人居多,其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状,严重者甚至会出现心绞痛、急性心肌梗死。许多医学研究发现,高度焦虑的人出现心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。而许多冠心病患者,就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死,导致突然死亡。
“坏”脾气导致高血压
不良情绪可使心跳加快,血压升高。而高血压又是中老年人的常见疾病,更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时,很可能诱发血压突然升高,严重可引发脑卒中、心力衰竭、猝死等。
“气”出来的糖尿病
医学资料显示,因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上,如产生暴怒、焦虑、悲伤等情绪,使得血糖浓度升高,引起机体代谢功能紊乱。此外,高血糖促使其胰腺分泌胰岛素,使得疲乏的胰腺进一步受伤,使糖尿病者病情加重。
通过此次活动,不仅引导老年人更好地认识自己,养成积极健康快乐的心态,更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示,在今后的晚年生活中要学会适当调节自己,提高自己晚年生活质量。