关爱员工 · 从“心”开始 ——偃师区伊洛街道开展心理健康服务专题讲座

    为进一步增强伊洛街道辖区企业员工的工作与生活自信，提升心理健康水平，增强自我心理保健能力。5月16日下午，伊洛街道邀请到国家二级心理咨询师董晓娜老师为中成集团员工举办了一场心理健康管理专题讲座。讲座主题为“压力管理与情绪调控”，旨在调节员工生活与工作的心理压力。

    讲座中，董晓娜老师以话题探讨、知识普及等形式，对如何调控情绪、缓解压力、放松心态向大家传授了具体方法，引导大家采用自我安慰、积极心理暗示、微笑面对生活等方式缓解自己的情绪。鼓励大家培养“平衡力、内驱力、洞察力、觉知力”等四种能力，以正能量面对工作生活中存在的各种压力和烦恼。培训中穿插了很多实际案例，内容丰富，讲解细致，针对性强，感染力强。

    通过此次心理健康讲座，使员工对身心健康知识和理念有了更进一步的认识和了解，大家纷纷表示，本次讲座主题突出、特点鲜明、切合实际，将在今后的工作和生活中注重自身压力的调节，以更加积极乐观的心态面对工作与生活。