肝胆日常养护与疾病预防

肝胆疾病一般有脂肪肝、胆囊炎以及胆结石等，这些疾病会威胁人体健康，肝胆功能出现问题，人体会出现消化系统反应、凝血功能异常以及代谢异常等，因此，日常生活中，人们要重点关注自身肝胆健康，做好保养工作，比如可以通过合理的饮食、适量运动以及使用药物等，让肝胆更健康，让生活更美好。

1.肝胆疾病有哪些？

脂肪肝，这一疾病的发生和肝细胞内脂肪堆积过多有关，发病原因和饮食有关系，若是患者在日常生活中喜欢吃一些高脂肪的事物，就容易增加得病的风险，病情较轻的患者临床没有明显症状，但随着病情的加重，患者会出现右上腹不适、食欲下降和乏力的情况，患者可以从合理节食、控制体重以及适当运动等方面来改善疾病。胆囊炎，此类疾病的发生和胆结石有关，若患者本身患有胆结石，比较容易出现局部梗阻和感染，发作出患者会有上腹部剧烈疼痛的感觉，并且还伴随恶心和呕吐等症状，这时患者可以根据医生的指导服用头孢呋辛酯片等药物治疗。胆石症，此类疾病的发生和胆汁成分改变、胆道感染以及胆道梗阻等因素有关，患者发病后会出现胆绞痛、腹胀以及反酸等情况，可以在医生指导下服用熊去氧胆酸片进行治疗。

2.肝胆功能不好的危害

消化系统反应，肝胆属于消化器官，功能异常容易出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀乏力等症状，长时间不治疗就会出现影响胰腺和肠道的功能。代谢异常，肝胆还属于代谢器官，肝胆功能不好会让毒素在人体大量堆积，导致患者出现口臭的情况，影响蛋白质、脂肪等物质的代谢，甚至会诱发糖尿病的出现。凝血功能障碍，肝胆功能不好会影响凝血分子的合成，导致患者出现不同程度的凝血功能障碍，引起不明原因的牙龈出血和鼻出血等。

3.日常如何养护肝胆？

其一，合理饮食，在吃食上要重视荤素搭配、控制油脂和糖分的摄入，日常多食用富含维生素C、维生素e以及膳食纤维的蔬菜和水果，每天都要注意适量饮水，控制饮酒量，减少饮酒的频率，并且避免醉酒。其二，要适当运动，合理的运动可以促进人体新陈代谢，强化心肺功能，比如人们日常可以选择慢跑、跳绳以及游泳等，这些运动可以缓解患者日常工作压力和生活压力，减少出现不良情绪，改善肝胆健康。其三，使用药物，若是肝胆不好的患者，出现湿热的情况，可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸以及消炎利胆片等。

肝胆相照，二者是相互依存的关系，若是出现胆功能下降的情况，会增加肝的负担，导致病情加剧。所以，日常一定要重视对肝胆的保养，避免受到疾病侵袭。