守护心灵阳光 共筑成长桥梁——邙岭镇开展青少年心理健康服务进村（社区）活动

6月27日下午，一场别开生面的心理健康教育课在邙岭镇牛庄村党群服务中心温馨开讲。国家二级心理咨询师李江辉老师化身心灵引路人，以趣味互动与实用技巧，带领孩子们开启认识情绪、管理情绪、表达情绪的奇妙旅程。

活动伊始，李老师巧妙运用“情绪盲盒”游戏点燃课堂氛围。孩子们随机抽取卡片，瞬间化身为“情绪演绎家”，教室里欢声笑语此起彼伏，在李老师的引导下，大家共同评选出极具表现力的“小影帝”和“小影后”。这场充满创意的破冰游戏，不仅让孩子们快速沉浸其中，更帮助他们能直观地认识和感受情绪。

课堂中，李老师用贴近生活的生动例子，将抽象的情绪概念转化为通俗易懂的知识。从考试失利时的沮丧，到与伙伴争吵后的委屈，一个个鲜活的场景引发孩子们的强烈共鸣。李老师还特别鼓励孩子们勇敢打破“情绪沉默”，大胆表达内心感受。同时，倾囊相授四个实用的情绪纾解“锦囊妙计”：当情绪翻涌时，不妨试试“暂停法”，给自己按下冷静“暂停键”；借助“呼吸法”，通过深呼吸调节身心状态；运用“日记法”，将情绪倾诉于笔尖，实现压力释放；采取“沟通法”，主动与家人、朋友分享心情，获取理解与支持。

此次心理健康教育课，是守护儿童心理健康的一次温暖实践。通过寓教于乐的方式，帮助孩子们提升情绪管理能力，为他们的心灵成长注入阳光与力量。未来，学校将持续关注学生心理健康，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为孩子们的健康成长保驾护航。