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单位政务公开二里头夏都遗址博物馆公告！
2024-02-22

活动招募正月十五是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”，又称上元节、小正月、元夕、灯节。“闹”，是元宵节主题，有赏花灯、吃元宵、猜灯谜等传统民俗活动。今年元宵佳节，小夏准备了月球灯制作活动，邀请您来做花灯、游夏博、闹元宵，和小夏一起“漫步月球”。活动时间2024年2月24日（正月十五）下午：14：30 集合地点二里头夏都遗址博物馆前台活动人数10人（年龄6—12岁之间）报名须知1.以上活动不收取任何费用。2.扫描上方二维码报名预约，填写孩子姓名、家长手机号、活动项目。3.一位家长只能预约一次，请按时参加，预约不来者，将取消以后参加活动资格。4.活动当天进馆仍然需要在微信公众号或者美团上进行博物馆门票实名预约。5.请家长提前10分钟来博物馆前台集合，由前台工作人员核对报名信息。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/51642.html
单位政务公开 2024年社火表演｜时间、地点看这里
2024-02-22

为丰富和活跃广大干部群众文化生活，营造欢乐喜庆、文明祥和的节日氛围，展现我区经济社会发展和文化建设成就，展示人民群众新生活、新风尚、新面貌，不断提高广大群众的幸福指数。偃师区委、区政府定于2024年2月24日（农历正月十五）举行2024年偃师区“元宵节社火进城”活动。活动主题追寻文明曙光老家偃师过年活动时间2024年2月24日（农历正月十五）上午7:30报到 9时开始表演表演形式排鼓、狮子、舞龙、腰鼓唢呐、高跷、旱船、犟驴等民间传统文艺形式表演行进路线民主路自西向东表演地点1.民主路文化大厦（原偃师西剧院）门口2.区政府门口3.民主路与槐新路交叉口4.区委门口5.区老商务局门口表演结束后，从火车站路口向南出城注意事项社火进城活动，各参演队伍按照工作人员指挥，有序进行。观看群众请自觉遵守公共秩序，不拥不挤、谨防踩踏，注意自身安全，听从工作人员的指挥。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/51643.html
单位政务公开 “三个着力”促高校内审工作质效提升
2024-02-22

近年来，随着高等教育事业的飞速发展，高校办学规模不断扩大，其经济活动也日趋多样化和复杂化，高校内部审计工作在促进高校规范发展上有着重要作用。为充分利用内审监督规范高校发展，笔者认为可通过“三个着力”入手，进一步提升高校内审工作质效。一、着力发挥审计机关指导监督作用一是制定高校审计全覆盖计划，实现监督压力传导。在审计中关注高校内部审计制度建立情况和工作开展情况，检查是否按照规定落实审计机构和人员配备，促进高校完善内部审计制度。加强与高校主管部门的沟通，定期通报审计机关对高校审计情况，促进审计成果运用。二是加强对高校内部审计的业务指导，加强对内部审计人员的培训、实践锻炼与合作研究，提升内部审计人员的整体专业化素质。三是探索建立高校内部审计数据的定期报送机制，利用科技手段促进高校治理信息化水平的提高。二、着力加强高校内审自身建设一是完善内部审计机制，提高规范有效审计。可以从进一步明确内部审计定位和职能，完善高校治理结构和内部审计工作机制；加强和重视内部审计人员的配备和培养；加大经费投入，保障内审工作开展等角度去完善。例如浙江中医药大学根据省审计厅“加大对审计整改的督促力度”的审计建议，修订出台了《内部审计工作规定》和《审计整改责任追究办法》，突出内部审计在学校治理体系中的监督作用，强化风险防范效能。二是扩大审计覆盖面，促进高校组织目标实现。可以按照风险督导清单，加强对学校基础性工作的审计监督，同时拓展新领域，积极探索开展政策跟踪审计及信息系统审计等，不断扩大审计覆盖面。例如浙江工商大学根据省审计厅提出的审计建议“加强对下属企业监管”，进一步建立了“必审制”“年审制”“轮审制”和“项目制”内审工作机制来加强对下属企业的管理，通过企业财务审计、工程审计等相结合的方式，按不同周期实现对下属企业的审计全覆盖，建立常态化的内部审计全覆盖的工作机制。三是提升内部审计人员综合素质，优化审计机构的组织结构。由于高校内审工作涉及财务、工程、信息化等多方面，又要对高校管理的风险性作出评估，因此审计人员不仅要懂财务会计等专业知识，更要具备对风险防控的综合判别能力。同时，高校要加强内审队伍年轻化建设，加快引进和培养高素质的年轻内审人才。四是积极推进内审数字化转型，提高审计效率。高校应根据现状将部分业务纳入信息化管理平台中并对纳入平台的数据进行标准化的处理和操作，从而形成高校自己的信息化业务流程的标准体系。三、着力优化高校内审工作外部环境一是高校主管部门要完善对高校的管理与考核机制。进一步强化“条线管理”，不断完善管理工作措施，细化量化条线分工责任，明确各对口条线的目标任务，加强绩效考核，同时推进审计结果与被审计领导人员的考核、任免、奖惩等方面的挂钩运用。二是内审协会通过强化培训、加强宣传交流等工作，推动高校内部审计工作。通过设立内审协会高校分会等形式，发挥审计专业人才咨询作用，为高校内部审计提供专业支持。通过建立“结对互助”制度，将全省高校按照行业特点、内部审计力量、工作联系密切程度等开展结对，实现工作互助，共同提升工作水平。（章晓燕徐宛璐）

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/50890.html
单位政务公开政策“及时雨” 真情暖“兵心”丨偃师区退役军人事务局开展“政策进军营”活动
2024-02-21

为帮助退役士兵更快适应身份转变，切实提高服务工作的针对性、靶向性、精准性，推动双拥工作走深走实，2024年第一个退伍季即将到来之际，一场“送政策进军营”活动在驻偃武警某中队开展，针对即将退役士兵面对的返乡、入学以及就业等问题，及时帮助退役士兵消除政策盲区、解读政策疑惑、掌握政策依据，为退役士兵走实走好回归社会、融入社会、建功社会的第一步奠定了基础。偃师区退役军人事务局党组书记、局长杨灿伟，副局长刘建龙参加了活动。活动中，工作人员从退役士兵离队前返乡后需办手续、党组织关系转接、退役军人教育优惠政策和就业创业形势及政策扶持等相关政策进行了讲解。“我即将满服役期，回家我能享受哪些待遇呀？”即将退役的战士小张现场提问。授课结束后，针对官兵提出的疑问，工作人员现场进行了一一解答。活动结束后，小张说道：“这样的活动非常必要，让我们及时了解到当前的政策变化和退役后的权益保障，解除了我们的后顾之忧，让我们深刻感受到了党和政府对我们的关心关爱。”官兵们纷纷表示，此次活动的内容具有很强的针对性、实用性，让他们对移交安置、就业创业等各项政策都有了更深层次的掌握和了解，同时，也让他们退役后有了更明确规划，树立了目标，令他们受益匪浅。下一步，偃师区退役军人事务局将常态化开展“送政策、送文化、送法律、送培训进军营”等双拥活动，积极搭建军地交流服务平台，切实为广大官兵解决后顾之忧，更好地服务国防和军队建设。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/54050.html
单位政务公开救助不停暖心过冬——我省积极开展“寒冬送温暖” 河南民政 2024-02-20 17:59 河南
2024-02-21

民生大于天，暖心过大年农历新年是龙年，龙在中华文化中有着勇敢奋进、活力无穷、吉祥如意等多重寓意，寄托着美好的愿景。在这个冬天，在这个春节，如何确保困难群众温暖过冬、安心过年是事关民心的大事。去年入冬以来，今年新春之际，我省各地组织开展为困难群众“送温暖”活动，对重点预警对象走访摸排，及时受理和回应困难群众求助需求，出台多项举措保障困难残疾人、孤寡老人等困难群众温暖过冬，安心过年。冬天还没过去，众多救助措施还在继续。本报记者也提醒，如果您在街头发现有困难群众需要救助，请及时和当地民政部门联系，会有人妥善对接。兜牢救助“网底”“天冷路滑，尽量不要外出，有什么需要随时联系社区代办。”2月1日，开封市迎来了新一轮强降雪。严寒中，市城乡一体化示范区金耀街道夷山社区的孤寡老人石爱武接到了社区打来的电话。几句简单贴心的话语，让石爱武心里暖洋洋的。1月31日，气象部门发出预警，我省大部分地区将迎来暴风雪等极端天气。我省各地有关部门启动应急响应机制，加大对流浪乞讨人员救助工作力度，对流浪乞讨人员、拾荒露宿人员等重点人员开展分类救助，确保不落一人、应救尽救；深入开展特殊人群、困难群众的巡访探视、救助帮扶工作，对农村留守儿童、散居孤儿、事实无人抚养儿童等特殊困难群体予以特别关注，帮助他们解决生活中的实际困难。关键时刻，应急响应机制顶得上；平时日常，政策体系立得牢。体系建设中，我省民政系统紧紧围绕困难群众，精心构建便捷高效的立体式救助体系，变“被动救助”为“主动发现”，千方百计解决群众急难愁盼问题，实现弱有所扶、困有所助、难有所帮，确保社会救助无盲区，切实兜准兜住兜牢基本民生保障底线。政策措施上，我省在全国率先以省政府办公厅名义出台《关于加强低收入人口动态监测和救助帮扶巩固脱贫攻坚兜底保障成果的实施意见》，全面开展低收入人口排查认定，完善分层分类的社会救助措施。实践行动里，省政府召开社会救助工作联席会议，省民政厅牵头35家省直单位健全完善“3+N”综合救助格局，推动各类救助政策和资源向困难群众倾斜，增强救助合力。“我省站在困难群众的立场，在更高起点、更高层次、更高目标上加快推进社会救助制度改革创新，充分调动政府、社会、个人等等各方面的救助力量，兜牢社会救助的‘网底’。”省民政厅社会救助处负责人说。加大救助力度春节前，濮阳市广大特殊困难群体又听到了好消息——自1月1日起，濮阳市城乡低保对象、特困人员、残疾人、孤儿等困难群众的救助保障标准再次提高。 “提高标准后，濮阳市的城乡最低生活保障标准将分别达到月人均不低于645元和455元，城乡特困人员供养标准将分别达到每人每月不低于838.5元和591.5元，将进一步确保特困人员的基本生活得到充分保障。”濮阳市民政局有关负责人说。社会救助事关困难群众基本生活和衣食冷暖，关系民生、连着民心。我省扎实做好困难群众救助帮扶工作，积极开展“寒冬送温暖”活动，用心用情用力帮助他们解决急难愁盼问题，不但及时足额发放低保、特困供养等救助金，更是对孤寡老人、残疾人、受灾人员等困难群众加强走访关爱，保障好他们的基本生活。基层工作强化救助关口前移。我省积极探索“党建+社会救助+网格化管理”模式，出台《河南省村级组织工作事务指导目录》等4项基层组织工作指导意见，在规范村级组织工作，减轻基层负担的同时，推进社会救助与基层党组织建设、社会治理有机结合，形成基层党组织和全体党员全面参与救助的强大合力，实现社会救助关口前移、触角下延。资金扶持上不断“加码”。2023年，省以上财政共下达困难群众救助补助资金109.7亿元，较上一年增加4.3亿元，困难群众基本生活切实得到保障。入冬以来，为切实保障城乡困难群众基本生活，我省又提前下达2024年中央和省级财政困难群众救助补助资金75.4亿元，统筹用于城乡低保、特困供养、临时救助、孤儿和流浪乞讨救助等困难群众基本生活保障支出。全面实行急难发生地临时救助。针对务工无着、寻亲不遇等基本生活临时遇困人员，打破户籍限制，落实“分级审批”“先行救助”等措施，切实做到凡困必帮、有难必救，及时有效缓解群众突发性、紧迫性、临时性基本生活困难。去年年底“寒冬送温暖”专项救助行动开展以来，我省各级民政部门又与公安、城管、卫健等部门通力协作，积极动员引导环卫工人、出租车司机、安保人员等广泛参与，健全完善街面巡查机制，形成多元化救助管理格局，让广大困难群体感受到温暖关怀。同时，我省还创新建立省市县三级“困难群众救急难慈善专项基金”190家，筹集资金1.1亿余元，推动政府救助与慈善帮扶有效衔接，使众多困难群众得到了更实在的救助。春节到来之前，一场大雪普降中原，我省又印发通知，强化民生兜底保障，做好冬春救助和低保、临时救助、困难帮扶等机制有序衔接，确保困难群众安全温暖过冬。“我们以‘时时放心不下’的责任感，全面做好各类民政救助对象救助工作，帮助流浪乞讨等各类临时遇困人员安全温暖过冬，确保群众过一个安全祥和的春节。”2月8日，省民政厅社会事务处负责人说。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/51502.html
单位政务公开全力推进项目建设奋力实现“开门红”
2024-02-21

一年之计在于春，开局起势见精神。顾县镇各重点项目建设加快推进，全力以赴冲刺新春“开门红”。昶龙实业年产60万平方米铝幕墙板项目，占地30亩，总投资1.8亿元，拟建设面积10000m²的标准化车间1座、环保型喷涂中心1座，新建开平、折弯生产线10余条。目前车间已建成，办公楼已经封顶，喷涂生产线正在安装。春宾电缆扩建项目，位于顾县镇西宫底村，4400m²车间已建成。鑫鑫铝业二期，位于顾县镇杨村，目前，25000平方米车间已建成，一条冷轧生产线正在安装。武洲钢结构工程有限公司项目，位于顾县镇史家湾工业园内，占地13亩，计划总投资3000万元，新建车间5000m²,钢结构生产线2条。目前车间已建成，设备正在安装。光大管业大型弯管项目，位于顾县镇中宫底村，占地约20亩，计划一期投资5000万元，拟建设标准化车间2座、办公楼1栋，新建大型弯管生产线2条，配套相关焊接设备、大型弯管设备、热处理设备等。目前车间地面基础正在施工。锋汇塑胶年产量100吨塑胶制品项目，位于顾县镇段东村，占地30亩，计划总投资3.1亿元，建设厂房4栋、办公楼1栋，改建职工宿舍1栋。目前2栋厂房、办公楼、职工宿舍建筑物主体建设已完成，正在进行装修。万佳新材料铝板分切项目，位于顾县镇史家湾工业园内，占地15亩，计划总投资5000万元，新建车间6000㎡，铝板分切生产线2条。目前车间已建成，1条铝板分切生产线已安装完成。国电电缆项目，位于顾县镇曲家寨村，租用车间6000m²，新建中压电缆生产线2条。目前该项目部分设备已安装完成，正在调试。星元电子项目，位于顾县镇西宫底村，新建车间2000m²，新建自动化涂胶生产线1条。目前设备已安装完毕。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/51061.html
单位政务公开 2024年2月第2批拟认定工伤人员公示
2024-02-21

根据《工伤保险条例》（国务院令第586号）、《工伤认定办法》、（人力资源和社会保障部令第8号）的有关规定，我局于2024年2月21日对10起工伤认定申请案件作出结论，并予以公示，其中拟认定工伤10起。公示期为2024年2月21日至2024年2月26日。如对公示结果有异议，请于公示期内与偃师区人社局养老工伤失业保险科联系。联系电话：0379-67713606联系地址：偃师区首阳大厦9楼907室附汇总表：2024年2月第二批拟认定工伤10起。洛阳市偃师区人力资源和社会保障局 2024年2月21日偃师2024年2月第二批工伤申请汇总表.xls

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/51062.html
单位政务公开周密安排精心服务全力做好春节期间医疗卫生保障工作
2024-02-21

为确保全区人民和四方游客度过一个欢乐祥和的新春佳节，偃师区委、区政府为广大人民群众组织了一场又一场精彩的新春文化惠民活动，区卫生健康委作为本次春节文化惠民活动的医疗安全保障单位，委党组高度重视，一是制定专门的服务保障计划，要求各医疗机构24小时专人值班肯领导带班制度，二级以上医疗机构急诊科全部24小时开放；二是春节期间为商城遗址、玄奘故里景点，首阳山镇鹿峰村BA、顾县镇顾县村BA活动现场免费提供预防流感的中药汤剂和清热去火的中药茶饮约2400余付；三是加强应急保障，提前储备必要的药品器械及其他物资，确保急救药品齐全有效、设施设备完好并处于备用状态；四是在各活动现场设置资讯台，进行健康科普服务，并发放健康科普宣传彩页。本次活动中共计派遣医疗用车（救护车）14余次，出动医务人员100余人次，活动现场服务群众2000余人次，发放宣传彩页3000余份，处理意外受伤56人次（其中转医疗机构救治3人次，进行CT检查及药物治疗），区卫生健康委为本次春节活动的健康安全保障工作贡献了一份暖心的力量，确保外出游玩的群众度过一个欢乐，祥和、健康的春节假期，医务人员的坚守受到广大群众的一致好评。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/51075.html
单位政务公开在研究型审计中深刻感悟和把握马克思主义真理力量
2024-02-21

为适应新时代审计工作要求，围绕党和国家工作大局，运用马克思主义立场观点方法，开展研究型审计，把握经济运行和审计规律，做好常态化“经济体检”工作，发现问题、推动管理、促进改革。在开展研究型审计实践中，要时刻领悟和把握马克思主义的真理力量，在贯彻落实党中央决策部署方面发挥积极作用。一、研究型审计体现了马克思主义实践的客观物质性审计对象是客观存在的，审计人员基于对审计对象的充分研究和正确认识，通过审计实践反作用于审计对象，做好常态化“经济体检”工作，更好发挥审计在党和国家监督体系中的重要作用审计对象决定了审计实践的客观物质性。马克思主义认为，社会存在决定社会意识。基于对审计对象的充分研究，才能在审计实践中提出审计解决方案。随着新时代经济快速发展，审计范围不断扩大，审计对象即审计物质基础发生变化，审计人员对审计对象的研究认识需要随之不断深化。反之，仅凭以往经验，不研究新情况新问题，主观断定审计重点，就很难实现审计目标和要求。正是丰富的审计实践推动了审计研究的兴起和审计理论的创新发展，体现了研究型审计的马克思主义实践特色，践行了社会存在决定社会意识的马克思主义立场观点方法。审计实践是检验审计研究的重要手段。在全国深化改革、经济发展环境日益复杂的情况下，审计人员从改革发展大局出发，研究审视政策、项目和资金等审计对象，确定审计重点难点，并根据审计情况的变化而随之调整，形成对审计问题的思路和方法等规律性认识。审计实践表明，研究型审计拓展了审计深度，提升了审计人员业务能力，提高了审计质量。研究型审计提出切实可行审计解决方案，是发挥好审计的建设性作用，推进国家治理体系和治理能力现代化的重要保障。二、研究型审计体现了马克思主义实践的自觉能动性毛泽东的《实践论》反映了人类认识客观世界的规律，强调了人在实践活动中的创新能力，研究型审计展示了审计人员的自觉能动性，体现了马克思主义的实践精神。审计发展历程验证了研究型审计贯穿着实践精神。三十多年来，审计工作在实践、认识、再实践、再认识的过程中循环往复，不断深化发展。研究型审计体现了马克思主义实践活动的自觉能动性。审计人员在实践中全面准确掌握审计对象基本情况，找出主要矛盾和矛盾的主要方面，将正确的认识反作用于审计实践，再通过审计研究，深化对审计对象的认识，如此反复循环。研究型审计紧紧围绕党和国家工作大局，治已病、防未病，分析体制机制制度性原因、提出针对性宏观性政策建议，发挥审计的建设性作用。研究型审计展现了审计人员的主观能动性。实践观是马克思主义的重要观点。审计人员通过能动自觉地研究，认识客观存在的经济现象和审计对象。审计实践是研究型审计认识的来源和发展动力，研究型审计体现了审计人员的创造性和价值倾向。在从实践到认识，再由认识到实践的认识客观世界过程中，审计人员深入实际调查研究，通过由表及里的深入思考，透过纷繁复杂的经济现象把握审计对象的内在规律，并将感性认识上升为理性认识，找出审计重点，揭示主要问题。这是审计人员分析和解决问题本领的重要反映，也是研究型审计提高审计人员理论水平和业务能力的重要方法。三、研究型审计体现了马克思主义改变世界的实践本质马克思在《关于费尔巴哈的提纲》中指出，“哲学家们只是用不同的方式解释世界，问题在于改变世界”，实践的本质是改变世界。研究型审计面向实践、指导实践。研究型审计通过审计实践促进深化改革、规范管理，推动了审计高质量发展，并在实践中发展深化，体现了马克思主义的实践性，也是马克思主义与中国审计实践相结合的科学方法。面对日益复杂的经济现象，以审计问题为导向，紧扣新时代高质量发展主题，学习和应用马克思主义也是辩证深化的过程。研究型审计促进改造客观世界，而学习研究、提高审计人员业务能力以改造主观世界则是服务于改造客观世界。研究型审计在实践过程中聚焦主责主业。牢牢抓住新时代发展的实践主题，坚持研究型审计服务于经济大局。通过审计实践推动创新发展理念、破解发展难题，不断解放和发展社会生产力，不断推动科学发展。通过深入研究主责主业，坚持一切从实际出发，针对审计发现问题提出宏观性政策建议，促进党中央重大决策部署贯彻落实到位，促进生产关系与生产力、上层建筑与经济基础相协调，不断推进可持续发展。在党中央统一领导下，研究型审计聚焦主责主业，主动适应新时代新要求，紧紧围绕党和国家工作大局，开展全面履行职责的审计实践，为推进国家治理体系和治理能力现代化作出更大贡献。研究型审计体现了马克思主义实践的客观物质性、主观能动性和改变世界的实践本质。审计人员要提高政治站位，心怀“国之大者”，从经济监督出发，聚焦主责主业，在审计工作全过程研究中，感悟和把握马克思主义真理力量。（中央党校中央和国家机关分校2021年秋季学期中共审计署党校处级干部进修班学员郭太平）

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/50889.html
单位政务公开春节后怎样调整饮食
2024-02-20

瑞兔月流去，祥龙开新春。新春佳节转眼已经过去，美食是不变的旋律，各种美味佳肴、八珍玉食轮番登场。在享受节日美味的时候，我们难免会过度饮食。那么，节后如何调整饮食呢？合理搭配在聚餐时，大鱼大肉是常客。春节前后，是聚餐集中的时段，肥甘厚味虽然受人欢迎，但是频繁食用，则会损胃败脾。《黄帝内经·素问·脏气法时论》记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”因此，春节后，人们应尽快恢复常态饮食，做到各种食物合理搭配，荤素比例为1∶1；平素脾胃弱者，最好1∶2食之，再配合五谷水果，有利于脾胃健康。相关研究结果证明，合理饮食不仅能满足人体对各种营养物质的需求，促进组织修复，提高抵抗力，还能改善记忆力，提高我们在工作中的能力。寒热体质不同选择也不同这里所说的寒热，并非冰激凌和热汤之间的寒热，而是体质寒热。体质虚寒者，平素手脚怕冷，要少食生冷食物（如酸奶、水果、冷饮等），适宜摄入热性食物（如牛肉、羊肉）等。热性体质者，则与之相反，喜冷饮，容易急躁等，要少食热性、易上火的食物（如牛肉、羊肉、韭菜等）。规律饮食在宴席上，美食让我们应接不暇，加之亲朋好友聚集，大多数人一边聊天、一边用餐，导致用餐时间不规律。不规律饮食不利于身体健康。规律饮食可以保证人体消化吸收过程有节奏地进行，使脾胃功能协调。《黄帝内经·灵枢经》记载：“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。”如果饮食时间不固定，会使胃肠功能紊乱，影响食物的消化和营养物质的吸收；时间长了，会导致脾胃功能失调，食欲减退。因此，我们应规律饮食。适度运动运动员一旦停止运动，且摄取的食物量未减少，一个月后体重会明显增加。普通人食量增加，运动量减少，体重也会在短期内迅速增加。在春节期间，我们停止了忙碌的工作，如果饮食不节制，会导致体重在短期内迅速增加，为“三高”（高血脂、高血压、高血糖）埋下风险。因此，春节假期结束后，我们应适度运动，把多余的能量释放出去，维持体内气机流畅，代谢出堆积在体内的“垃圾”。运动形式可以根据个人喜好，选择逛街、登山、散步等，在放松的同时，也达到了运动的目的。老人孩子饮食宜清淡小孩尚弱，老人已衰，其脏腑功能都相对不足，饮食应以清淡、易消化的食物为主。很多孩子不知饥饱，常常出现食积的情况，节后出现发热、腹痛等症状。在各类食物中，蔬菜最容易消化，谷物次之，肉类较难消化。因此，在饮食方面，家长除了要注重荤素搭配外，还可以在炖肉时放入10克~20克山楂，这样不仅能增加口感，还能帮助肠胃消化食物。老人则要注意饮食清淡，应以素食为主，烹调做到熟、细、软、烂。特殊人群注意食养在春节期间，慢性病（如高血压病、高脂血症、糖尿病等）患者不能改变饮食和用药习惯。高血压病、高脂血症患者应坚持低盐、低钾饮食，少吃肥甘厚味，尤其不要吃辛辣、油腻等刺激性食物。春节聚餐时，大多数患者情绪兴奋，导致摄入过多不该摄入的食物。轻者出现胃肠梗阻、便秘、腹胀、泛酸等症状，重者由于血糖过高，导致昏迷、中风，甚至心脏病发作等。因此，慢性病患者春节期间一定要严格遵守饮食原则，做好自我健康管理。最后，祝愿大家在新的一年里身体健康、心情愉快，度过一个生龙活虎、龙腾虎跃的春节。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/51034.html

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