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医疗卫生甲亢护理：情绪与饮食
2025-09-22

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是由于血中甲状腺素过多，作用于全身各组织所引起的一系列临床综合征。患者常出现心慌、多汗、体重骤降、易怒等症状。通过科学的护理可以控制病情、减少复发，尤其是情绪调节与饮食管理。情绪管理是甲亢护理的“心理防线”。甲状腺激素分泌过多会直接作用于神经系统，导致患者情绪阈值降低，一点小事就可能引发烦躁、焦虑，甚至抑郁。约40%的患者有中度和重度焦虑，50%的甲亢患者有中度或重度抑郁。而不良情绪反过来又会刺激甲状腺激素分泌，形成“情绪失控—激素升高”的恶性循环。因此，打破这一循环是护理的关键。日常情绪调节可从三方面入手。首先是“认知重构”。患者要理解情绪波动是疾病的生理反应，而非性格缺陷，避免因自责加重心理负担。其次是“行为干预”。每天安排15～20分钟的正念呼吸练习，通过专注于呼吸节奏，缓解交感神经兴奋；也可通过听舒缓音乐、种植花草等轻缓活动转移注意力，降低焦虑水平。最后，对于严重情绪问题，需及时寻求心理医生帮助，必要时配合抗焦虑药物短期治疗。家庭支持在情绪护理中不可或缺。家属应避免对患者说“别生气”“这点事至于吗”等否定性话语，而是给予理解和包容，比如在患者情绪激动时主动避让，待其平静后再沟通。创造安静、规律的家庭环境，减少噪音和突发刺激，也能帮助患者保持情绪稳定。饮食调理是甲亢护理的“物质基础”。甲状腺激素过多会加速新陈代谢，导致身体能量、蛋白质、维生素等消耗激增，若不及时补充，可能引发营养不良、免疫力下降。科学饮食需遵循“高热量、高蛋白、高维生素，严格限制碘”原则。能量补充要“精准达标”。甲亢患者每日热量需求比常人高20%～30%，建议在正常饮食基础上，增加全谷物、薯类等碳水化合物摄入，保证每日主食量达到300～400克。蛋白质供给需“优质足量”，优先选择鸡蛋（只吃蛋清，蛋黄含碘高）、牛奶（需确认是否含碘）、瘦肉、鱼虾等优质蛋白，每日摄入量按每公斤体重1.5～2克计算（如60公斤患者每天需90～120克），以弥补代谢亢进造成的蛋白质分解。矿物质与维生素补充要“针对性强化”。甲亢会加速维生素的消耗，且新陈代谢快导致钾、钙、磷等矿物质的流失，易出现骨质疏松、肌肉无力，选择富含B族维生素的绿叶蔬菜，B族维生素（尤其是维生素B1、B6）能调节神经系统功能，可通过燕麦、坚果、动物肝脏等食物获取；维生素C可增强免疫力，建议每日摄入200～300克新鲜水果（如橙子、猕猴桃）。钾有助于防止因代谢过快导致的低钾血症，可通过食用香蕉、木瓜、土豆等补充钙和钾。饮食禁忌需“严格遵守”。最关键的是限制碘摄入，因为碘是合成甲状腺激素的原料，高碘饮食会加重病情。患者应避免食用海带、紫菜、海鱼等富碘食物，食用无碘盐，同时慎用含碘的营养补充剂和药物（如胺碘酮）。需谨慎食用含碘高的食物，如蛋黄、动物内脏、大豆及其制品。此外，辛辣刺激食物、浓茶、咖啡等会兴奋神经，加重心慌、失眠，也应尽量避免。需要注意的是，情绪与饮食护理需与药物治疗同步进行。有些患者因担心药物不良反应，试图仅通过情绪调节或饮食控制治愈甲亢，这是不科学的。甲亢的治疗以抗甲状腺药物（如甲巯咪唑）为主，护理是重要的辅助手段，三者结合才能达到最佳效果。甲亢的康复是一场“身心共治”的持久战。管好情绪，为身体创造平和的内环境；调好饮食，为康复提供充足的营养支持。坚持这两大核心，再配合规范的药物治疗，多数患者能有效控制病情，回归正常生活。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64214.html
单位政务公开 2025年偃师区住房和城乡建设局依法必须招标项目、招标代理机构“双随机、一公开”抽查检查计划表
2025-09-22

根据《洛阳市住房和城乡建设局关于开展2025年全市住建系统招标投标活动暨招标代理机构“双随机、一公开”抽查检查工作的通知》要求，我局对2024年7月1日至2025年7月31日期间进入市县区公共资源交易中心交易的依法必须招标的房屋建筑和市政基础设施工程项目的招标、投标、评标、定标、合同签订等招投标活动实施的全过程以及组织该范围内项目招投标活动的招标代理机构，通过“国家企业信用信息公示系统”随机抽取10个。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64215.html
就业信息 2025年偃师区面向社会公开招聘教师递补人员体检结果及考察事宜的通知
2025-09-22

2025年偃师区面向社会公开招聘教师递补人员体检结果及考察事宜的通知根据《2025年偃师区参加洛阳市第三批中小学面向社会公开招聘教师联考工作的公告》规定的程序和办法，体检工作已结束。现将2025年偃师区面向社会公开招聘教师体检结果及考察相关事宜通知如下。一、递补体检结果合格：041 042二、考察和资格复查体检合格人员，根据聘用计划，按照考生总成绩从高分到低分的顺序等额确定进入考察人员名单（考察和资格复查人员名单见附件）。考察和资格复查有关事宜具体安排如下：（一）考察和资格复查时间2025年9月26日（上午8：30至12：00），不按规定时间参加的视为自动放弃。（二）考察和资格复查地点洛阳市偃师区教育体育局三楼会议室（兴隆街39号）。（三）考察和资格复查提交材料1.本人有效身份证；2.笔试准考证（或笔试卷面成绩通知单）；3.毕业证书、学位证书，硕士研究生学历的还须提供本科阶段毕业证书、学位证书；4.国内毕业生提供学信网下载的各高等教育阶段学历证书电子注册备案表或学历认证报告；国外高校毕业生提供我国教育部出具的国外学历学位认证书；5.普通话等级证书；6.教师资格证书；7.社会信用记录证明（人民银行打印详细版）；8.在编在岗人员提交加盖人事管理部门公章的同意报考证明原件，中小学教师需加盖教育行政主管部门公章；9.个人人事档案。以上材料原件均须由考生本人现场提交，同时提供复印件1份（同意报考证明、个人人事档案除外）。三、相关事宜依据《2025年偃师区参加洛阳市第三批中小学面向社会公开招聘教师公告》规定，因考生自动放弃考察形成的空缺可从报考同一职位且体检合格人员中，按考试总成绩从高分到低分的顺序依次递补。递补信息以电话通知为准，请体检合格的考生保持电话畅通，电话如未接通，则每间隔5分钟再次拨打，三次电话联系未果视为考生放弃递补资格。通过考察和资格复查，将按照等额比例确定拟聘用人员名单，结果在通过偃师区人民政府网站http://www.yanshi.gov.cn/（首页—区直部门—教育体育局—政务公开）公布，不再采取其他方式另行通知，请考生届时务必登录查询。凡因未及时登录查询造成的不良后果，考生自负。联系电话：0379-67729156 附件：偃师区2025年面向社会公开招聘教师进入考察人员名单 2025年9月22日2025年偃师区面向社会公开招聘教师进入考察人员名单.pdf

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64216.html
单位政务公开偃师区“全程网办”政务服务事项清单
2025-09-22

偃师区“全程网办”政务服务事项清单.pdf

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64221.html
单位政务公开凝心聚力抓落实筑牢防线促发展——首阳山街道召开重点工作部署会
2025-09-20

2025年9月20日上午，首阳山街道组织召开重点工作部署会，党政班子成员、各行政村（社区）党（总）支部书记、驻村干部、相关科室负责人及部分相关街道直属站所负责人参加。会上，就“双节”期间安全生产、环境保护攻坚、农村人居环境整治、“三秋”禁烧、森林防火、巩固脱贫攻坚成果、卫生健康工作、新时代文明实践站建设等当前重点工作进行了安排部署，提出了具体要求。会议强调，一是提高站位，统一思想，深刻把握“发展与安全并重、环保与生产并行”的总体要求，将生态环境保护作为企业生存发展的底线红线，将安全生产作为经济社会发展的基本保障。二是细化措施，压实责任，进一步压实安全生产责任，切实做好中秋、国庆前的安全生产工作，紧盯重点行业领域、重点部位和重要时间节点，开展拉网式、起底式排查；加强辖区秸秆禁烧、河道巡查、扬尘治理、森林防火等日常管控，确保污染问题早发现、早整确保整改成效；深化人居环境整治，按照全覆盖、精细化、无死角的工作原则，深入开展大清扫、大整治，强化道路、街巷日常清洁；聚焦企业生产废水、废气、固废处置等关键环节，督促企业完善环保设施，落实污染防治主体责任，坚决防范问题反弹回潮，推动辖区环境质量持续向好；巩固脱贫攻坚成果，各村加强与帮扶单位的沟通对接，定期开展入户排查，确保政策应享尽享落实到位；大力发展农村产业，有效实施“三变改革”，村集体牵头规范土地集中流转，结合实际发展小麦良种、鲜食玉米、药用菊花、优质杂粮等产业，提升亩均效益。三是强化保障，严肃纪律，全体干部要以使命感扛责、以责任感落实、以紧迫感提速、以敬畏心守底线，以更饱满的热情、更务实的作风攻坚克难；严格考核问责，对环保不达标、安全隐患整改不力的企业坚决依法依规处理，对工作落实不到位的干部严肃追责，以铁的纪律确保各项部署落地生根，切实守牢生态环保和安全生产底线。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64420.html
公示公告偃师区2025年第二批村民委员和居委主任任期和离任经济责任审计项目招标代理机构遴选公告
2025-09-20

一、项目概况偃师区2025年第二批村民委员会成员和居民委员会主任任期和离任经济责任审计项目计划于10月20日前完成第三方服务采购招标，现对该项目招标代理机构进行遴选，请符合要求的招标代理机构报名参加。二、招标代理工作范围1.编制招标文件。2.发布招标公告、发售招标文件。 3.审查投标单位资格(或进行资格预审)。 4.对投标单位进行招标答疑。 5.组织开标、评标、定标相关工作。 6.编制招投标情况汇编资料。 7.协助招标人发放中标通知书。8.招标人授权委托权限内的其他事宜。三、招标代理机构资质要求1.招标代理机构须具有独立的法人资格，具有有效的营业执照，能从事相关招标代理业务,且成立3年以上。2.招标代理机构须提供2024年1月以来任意1个月份依法缴纳税收和社会保障资金的证明资料：主要是指供应商有效期内的税务登记证（供应商提供加载有统一社会信用代码“多证合一”营业执照的，视为已提供税务登记证）以及缴纳增值税的凭据（税局出具的完税证明或电子缴费凭证），缴纳社会保险的凭据（税局出具的完税证明或电子缴费凭证或专用收据或社会保险缴纳清单等）。依法免税或不需要缴纳社会保障资金的供应商，应提供相应文件证明其依法免税或不需要缴纳社会保障资金；（参选文件中须附以上证明材料的复印件并加盖单位公章。）3.根据《财政部关于在政府采购活动中查询及使用信用记录有关问题的通知》（财库〔2016〕125号）和《河南省财政厅关于转发财政部关于在政府采购活动中查询及使用信用记录有关问题的通知》（财库〔2016〕15号）被列入中国政府采购网(www.ccgp.gov.cn)“政府采购严重违法失信行为记录名单”的（指政府采购行政处罚有效期内）、被列入中国执行信息公开网（http://zxgk.court.gov.cn/），也即全国法院失信被执行人名单信息公布与查询网）“失信被执行人”的、被列入国家税务总局网站（www.chinatax.gov.cn/）——重大案件查询栏目“重大税收违法案件当事人名单”的供应商将被拒绝参加本项目投标（参选文件中附上述网站相关栏目的信用记录截图）；4.招标代理机构须在《中国政府采购网》或《河南省政府采购网》公示的政府招标代理机构名单中（须提供网页版截图）；须在洛阳市公共资源交易中心注册，具备CA证书（提供相关证明材料）具备在洛阳市公共资源交易中心网发布公告与组织开评标活动的能力。（参选文件中须附以上要求材料并加盖单位公章。）5.拟派项目负责人应具有有效的政府采购培训证书、中级（含）以上技术职称证，有不少于3年的招标代理经验（以招标代理行业相关培训证书初始发证时间为准），并提供2024年1月至今在本单位连续缴纳的个人社保证明；（注：社保证明指由社保部门出具的在本单位缴纳社保的原件加盖社保部门印章或者在社保部门官方网站下载的带有社保机构印章的证明材料）。6.本次遴选不接受联合体。法定代理人为同一个人的两个及两个以上法人，或者具有母公司、全资子公司及其控股公司关联关系的，都不得在本项目遴选中同时参选。7.在洛阳市境内有固定且符合业务开展的经营场所。四、代理工作要求1.坚持公开、公平、公正、诚信、廉洁、高效的招标工作宗旨；2.严格遵守招标工作程序,自觉接受招标主管部门的监督指导；3.坚持原则,积极维护招标人和投标人的合法权益；4.不得串通招标人明招暗定,搞个人交易,损害国家利益、社会公共利益或他人的合法权益；5.保守机密,不得向投标人泄露与招标有关的、能够直接或间接影响评标结果的任何文件、资料(包括标底、评委名单及投标人资料、信息等)；6.严禁向招标人或投标人索要回扣、礼品,拒绝接受投标人的任何赠品和宴请；7、文明经营,礼貌待人,服务热情周到。五、报名及参选文件的递交1.报名及参选文件的递交时间：2025年9月22日-2025年9月24日（8:30至12:00，15:00至18:30）。2.报名方式：现场报名3.报名地点：偃师区农经站（偃师区迎宾路19号）4.报名所需提供资料（参选文件）一套：企业营业执照、资格证明文件、法人授权委托书、法定代表人及被授权人身份证复印件、业绩材料、项目组人员证书、无违法承诺、保密承诺、荣誉证明等。备注：以上资料由招标代理机构自行密封包装，注明项目名称，并在封套上加盖单位公章或由招标代理机构的法定代表人（单位负责人）或其授权的代理人签字。5、联系电话：0379-67719479六、遴选流程1.该项目招标代理机构遴选由洛阳市偃师区农业农村局项目招标代理机构遴选工作小组负责，由工作小组成员组成遴选评审小组。2.在选取招标代理单位时，项目遴选评审小组结合招标人的招标要求，通过内部比选方式及资格审查，选取具有资质及能力的招投标代理公司进行评审，评审时间为：2025年9月26日（评审时各招标代理机构无须到场）。3.遴选评审小组按照设定的《招标代理机构评价表》对各公司给予评分、汇总。依据考核得分结果，确定最高分为中标人。如有两家及以上招标代理机构最高分数相等，则以报价最低者确定为中标人。若中标人因其他原因退出，则根据分数由高到低顺延，确定新的中标人。4.选定工作结束后，招标人应在3个工作日内与选定的招标代理机构签订代理合同。5.招标人负责与被委托的招标代理机构签订书面委托合同，明确委托代理范围、期限、职责和工作要求。6.招标人协助委托的招标代理机构根据招标项目组织编制招标方案，内容包括：招标项目名称、规格与技术标准、招标方式、投标人资质条件、资格审查方式、评标办法、技术规范及招标文件编制和审查的时间安排、招标公告或资格预审公告时间等。7.招标代理机构遴选工作全程接受偃师区农业农村局监察室监督，代理机构资格审查贯穿全过程。七、其他事项本公告解释权归偃师区农业农村局项目招标领导小组。洛阳市偃师区农业农村局 2025年9月20日

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64190.html
就业信息关于2025年偃师区面向社会公开招聘教师体检进一步检查人员结果及递补体检有关事宜的通知
2025-09-20

关于2025年偃师区面向社会公开招聘教师体检进一步检查人员结果及递补体检有关事宜的通知各位考生：现将2025年偃师区面向社会公开招聘教师进一步检查人员结果予以公布。应参加体检3人，实际参加3人。为保护体检人员个人隐私，体检结果以体检编号呈现。合格3人 009 013 033 体检递补人员（已电话通知）须持有效身份证于请于2025年9月22日（星期一）上午7:30前，持本人有效身份证原件、笔试准考证（或笔试成绩通知单）、《入职承诺书》（见体检公告附件2），到洛阳市偃师区教育体育局（兴隆街39号）集合，迟到5分钟即7:35未到或未带齐材料的，视为自动放弃递补体检资格。考生需携带黑色水笔1支，1寸照片1张。体检要求参照体检公告中注意事项。 2025年9月20日

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64191.html
国务院信息李强主持召开国务院常务会议
2025-09-20

111

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64192.html
乡镇活动建议办理落地有声，惠民实事初显成效——大口镇首个快充站正式投用
2025-09-19

“随着人民生活水平提升，电动车辆已成为居民出行的重要工具，建议政府在镇区完善充电设施，安装公共充电桩以满足群众需求。”在偃师区第二届人民代表大会第五次会议上，区人大代表马双芝提出的这一建议，为大口镇新能源基础设施建设按下了“加速键”。9月，毗邻火焦路、龙少路等交通要道，占地2800平方米的大口镇首个新能源快充站——速能重卡充电站正式投入运营，标志着我镇在补齐新能源服务短板、助力绿色交通发展上迈出了关键一步。充电桩筹建伊始，洛阳市人大代表张会景、区人大代表王志福、镇人大主席团成员董高峰多次协商并实地走访，最终将充电站选址定于光明高科企业北部，考虑到大口镇正处于文旅开发关键节点，兼顾十月一黄金假期文旅旺季，在充分考虑游客充电需求后，决定进一步加大充电站建设规模，计划安装24个快充桩，可同时容纳48辆新能源车辆同时充电，切实满足过往车辆及游客需求。建设过程中，镇政府积极发挥统筹协调作用，主动对接供电公司、区直相关单位，高效推进手续办理、电力接入等前期工作；区人大代表王志福、镇人大主席团成员董高峰坚持“实地督办、跟踪问效”，多次前往建设现场查看进度、协调解决施工难题，确保项目按计划推进。截至目前，充电站已有4台快充桩完成调试并正式投入使用，可满足周边居民及过往车辆的即时充电需求。下一步，大口镇将继续加快剩余20台快充桩的安装、调试进度，力争在“十一”黄金周前实现充电站全面投入运营。这一举措不仅能为假期来镇游客、过往车主提供便捷的充电保障，更将为偃师区推动节能减排、倡导低碳出行、助力绿色高质量发展注入新动能，以实际行动回应群众期盼、践行生态发展理念。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64399.html
单位政务公开协商议事集思广益绘就首阳新区城市提质壮美宏图
2025-09-19

9月17日，首阳山街道政协工作联络处在大冢头村开展“首阳新区城市提质发展”有事好商量协商议事活动。区政协社法委主任刘改霞、街道政协委员、首阳山街道办事处主任邢其伟以及城市建设、生态环保、环境整治等相关部门负责人、社区代表和居民代表参加此次活动。会前，委员就首阳新区城市提质发展工作进行了调研。会上，政协委员和社区群众代表围绕首阳新区的城市提质发展各抒己见，从基础设施建设短板到公共服务水平优化，从生态环境治理到生活品质提升，就首阳山街道在首阳新区城市提质发展工作中存在的问题提出了意见和建议。街道相关部门认真倾听、详细记录，针对委员们提出的具体问题现场给予了积极回应。邢其伟强调，首阳新区是偃师对接洛阳主城区的桥头堡，首阳山街道要把新区城市提质发展作为重中之重的工作来抓，各部门要虚心采纳、梳理分析收到的意见建议，建立问题台账，通盘研判，要从聚焦城市功能完善入手，加快推进商业、文化、体育等公共服务设施建设，打造功能完备、配套齐全的现代化新区，如新区医院的试运行、打通多条断头路的项目谋划；要从聚焦城市管理规范入手，加强城市精细化管理，建立健全长效管理机制，确保城市运行井然有序，如流动摊贩的引导式治理、环卫绿化路灯的常态化管理；要从聚焦城市服务提升入手，加强首阳、府佑、永嘉等社区建设，发挥邻里中心作用，规范物业管理服务，不断提升公共服务水平，让居民享受到更加便捷舒适的生活。刘改霞高度肯定了各方的贡献与努力，她鼓励政协委员继续发挥桥梁纽带作用，深入基层调研，广泛收集民意，充分发挥协商议事活动这个良好的沟通平台，为首阳新区的高质量发展贡献更多力量。下一步，首阳山街道将继续用好“有事好商量”平台，推动新区城市建设提质提效、推动更多民生实事落地见效，共建共享功能更完善、管理更规范、服务更优质的首阳新区！

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/64419.html

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