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单位政务公开春季养生重在养肝
2024-03-26

中医讲究天人合一，遵循自然规律。一年有春、夏、秋、冬四季。四季天气的变化，对人的生理功能、病理变化均产生一定的影响。养生保健、调养身体，也要顺应四季天气的变化，根据四季的特点进行。肝属木，应于春。此时正值雨水较多的季节，春回大地，阳气生发，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃、欣欣向荣的景象。同时，春季天气多变，乍暖还寒，人们不仅容易感到困倦，还容易诱发疾病。因此，春季养生应顺应春季阳气生发、万物始生的特点，重视养肝护肝，注意调养精神、调节饮食、预防春困。同时，人们还要加强运动锻炼，做好防风御寒和保健防病工作。重视养肝春季与肝有着密切的关系，中医五行理论认为，肝属木，与春季相应，通于春气，类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性，认为肝有主生、主动的特性。从生理功能上讲，肝具有调节气血、调畅情志和贮藏血液等功能，是保证全身气血正常运行、脾胃功能协调和情志正常的重要器官。如果肝的功能失常，出现肝气郁结、肝血亏虚、肝火旺盛等证，势必对身体造成伤害，影响人的身体健康。春季万物复苏、阳气生发，肝也具有这个特点。在春季，人的肝气亦变得旺盛，若心情不好、肝气郁结，与春季之气不相合，就会导致肝气生发太过，进而气郁化火、肝阳偏亢、肝火旺盛，出现眼胀、眼红、眼涩、流泪、头痛，以及情绪易激动、好发脾气、心烦失眠、咽干口苦、舌苔变厚、大便干结等症状。另外，春季具有阳气生发特性，正是保持肝气生发、调畅体内气机的最佳时节。因此，春季应重视养肝。养肝的方法：人们应保持有规律的生活和良好的心态，避免生气、发怒；保证充足的睡眠，避免熬夜，做到劳逸结合；在饮食方面，应选择富有营养、易消化的食物，同时还要尽量少饮酒。调养精神调养精神是春季养生的重要内容之一。春季阳光明媚、风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达、心胸开阔，保持乐观的心态，戒郁怒以养性，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。人们到大自然中游山玩水、陶冶性情，会使气血调畅、精神旺盛。“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，做到恬然不动其心，就能保持身体内环境的稳定，提高抗病能力，预防疾病。调节饮食在春季，人体新陈代谢旺盛，饮食宜富有营养，以健脾扶阳为原则，选择清淡可口的食物，忌食油腻、生冷和过于酸涩的食物，尤其不宜摄入辛热之品，如辣椒、人参、鹿茸、烈酒等，以免助热生火。人们应选择新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质、矿物质、维生素（特别是B族维生素）的食物，如瘦肉、豆制品、鸡蛋、胡萝卜、白菜、芹菜、菠菜、韭菜等。此外，人们不可过早贪食冰激凌、冷饮等寒凉食物，以免伤胃损阳。预防春困春季风和日丽，是户外活动的好时节。一般情况下，此时人们应该精神旺盛，但是一部分人会时常感到困乏，总觉得没有精神、想睡觉，这种现象就是大家所说的春困。其实，春困不是睡眠不足造成的，而是因为体内循环季节性差异，皮肤末梢血液供应量增多，汗液分泌量增加，各组织器官负荷加重，供应大脑的血液相对减少造成的。那么，怎样减轻与预防春困呢？一是要保证充足的睡眠，克服消极懒惰的思想情绪；二是要积极参加户外活动，改善血液循环；三是要适当增加营养，给身体提供足够的能量；四是要保持室内空气流通，如果气温升高，可适当减一些衣服，或用冷水洗脸，这些方法都会使困意尽快消除。研究结果表明，缺乏B族维生素与饮食过量，是引发春困的重要原因。因此，人们在日常生活中，可以适当多吃富含B族维生素的食物，但吃饭不宜太饱。加强锻炼一年之计在于春。春季是运动养生、恢复身体元气的最佳时节。由于寒冷的冬季对运动具有一定的限制，使人体的体温调节功能和内脏器官功能都有所减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要加强运动。春季气温回升、空气清新、大地披绿、环境宜人，有利于人们吐故纳新、调养脏腑。人们在春季加强体育锻炼，不仅能提高身体素质，增强免疫力，预防疾病，还能使人心情舒畅、思维敏捷、不易疲劳。人们可以根据自己的年龄与体质状况，选择适合自己的运动方式，如打太极拳、慢跑、放风筝、春游等。防风御寒立春过后，白天渐长，夜间逐渐变短，人们也要顺应自然界昼夜的长短变化，逐步转变自己的睡眠习惯。从冬季的早睡晚起过渡到春季的晚睡早起，起床后，要到室外活动，舒展一下身体，让全身放松，以舒畅自己的情志，使全天精力更加充沛。此外，春季具有气温多变、乍寒乍热和多风的特点。因此，人们要特别注意防风御寒、养阳敛阴，衣服不可顿减，以“春捂秋冻”为原则，一定要随气温的变化增减衣服，以免感冒。保健防病春季天气温暖多风，最适宜细菌、病毒的生长繁殖，容易诱发流行性感冒、腮腺炎、气管炎、肺炎等疾病。因此，做好保健防病工作显得尤为重要。人们一定要讲究个人卫生，勤洗衣服、勤晒被子，室内要经常开窗通风，保持空气清新。传染病流行时，人们应尽量少去人员密集的公共场所。总之，春季养生，人们要谨记肝属木，与春季相应之属性，顺应春季阳气生发、万物始生的特点，注意春季天气变化和人体的生理变化，重视养肝护肝，注意调养精神、调节饮食、预防春困；同时，还要加强体育锻炼，做好防风御寒和保健防病工作，以增强体质，预防疾病。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52268.html
优化营商环境我区召开民营企业高质量发展工作座谈会
2024-03-26

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http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52271.html
领导访谈立足特色促融入务实重干谋跨越 ——访偃师区府店镇党委书记周晓晨
2024-03-26

图：周晓晨为全面落实市委书记江凌同志对偃师工作的最新要求，府店镇党委、政府将不断打破“一亩三分地”的思维定势，紧紧围绕区委“13369”总体工作思路，从思想、行动上，交通、产业上，主动融入大市区，在特色上做文章，紧盯“工业强镇、产业富镇、商贸活镇、文旅兴镇”的发展定位，为积极融入中心城区，实现联动发展贡献府店智慧和力量。一是坚持工业强镇，狠抓项目建设谋发展。全力服务东、西山两个矿山项目，为项目建设提供优良的营商环境。同时围绕青石资源做文章，推进石材加工产业园建设，提高产品附加值。加快耐火材料企业“三大改造”步伐，围绕产品创新、工艺创新等实施技术改造，加大科技投入力度，推进关键岗位“机器换人”行动。强力推进诚鼎耐材二期项目建设和河南兴财矿业铝土矿原矿石破碎加工项目，延链耐火材料行业。做好中科盛世环保再生资源项目建设工作，确保6月底前建成投产。二是聚焦“五星”支部创建，增添乡村振兴新活力。将“五星”支部创建作为一项“系统工程”来实施，自觉把“五星”支部创建与乡村振兴深度结合，做到一体谋划、一体推进、一体落实。坚持常态化开展“三清两建”，强化基层治理，进一步完善矛盾纠纷排查化解机制，坚决实现消化存量、遏制增量。持续抓好周寨、西口孜、佛光、来定、柏峪、夹沟等示范村连片打造，充分发挥示范村引领作用，以点带面，推进乡村全面振兴。进一步加大土地流转力度，持续扩大“东部红薯、西部蔬菜、南部中药材”的农业特色产业布局，利用河南溢民中药材加工项目入驻西口孜产业园的契机，带动佛光区域做大做强三七、连翘、地黄等中药材种植。三是抓好文旅融合，擦亮红色名片植优势。依托绿色山水红色府店，发展研学游和近郊游。持续打造“佛光峪红色小镇”，加快推进佛光峪抗日根据地纪念馆布展，着力将辖区内10余处红色点位串珠成线，科学设置红色研学、地质研学课程，争取7月份开始承办研学活动，年底前建成国家级研学营地。加大香炉峰、杨苗山、槐周寨三个片区基础设施建设，融入沉浸式旅游项目，叫响“轘辕古镇、多彩府店”文旅品牌。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52272.html
乡村振兴引礼寨村：“小网格”打通基层治理“大动脉”
2024-03-26

“你家这个月参加的活动多，获得的积分也多，超市里的脸盆、毛巾、洗衣液、洗洁精都能兑换……”近日，在大口镇引礼寨村的积分超市里，村民们在工作人员的指导下，有序排队，用积分兑换自己需要的物品。2023年以来，引礼寨村充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，积极探索“党建+网格”管理服务模式，通过“1+1+X”网格化治理、积分制管理和“三自”组织建设，形成促进基层治理水平和治理能力提升的强大合力。该村探索建立“1+1+X”的党员干部普遍直接联系群众模式，以村民组为单位，在居住较为集中的7户群众中推选出户代表，1名党员就近联户，“两委”干部以村民组进行划片分包，让党员、干部直接参与到村庄的建设中，确保发挥作用有平台、有渠道，高效推动信息的上传下达，构建起“事事有人报、件件有人管”的基层党建与社会治理体系。为真正激活村民参与治理的主动性和积极性，助力乡村治理提质增效，引礼寨村把积分制工作融入到基层治理中，建立党员群众积分制度，以户为单位将积分制管理拓展到环境整治、平安建设、移风易俗、志愿服务等方方面面。通过党员先锋示范和积分兑换激励，激发党员、群众参与乡村治理的积极性、创造性，以“小积分”撬动基层大治理。与此同时，该村成立自治组织工作室、文化合作社，将“五老”人员编入自治组织、群众编入自乐组织、党员编入志愿组织，以积分制鼓励“三自”组织成为乡里中心的常驻服务力量，调动了更多的乡贤能人参与乡里中心建设，形成了邻里守望、温暖互助的良好氛围。“基层是社会的细胞，是构建和谐社会的基础。下一步，我们将继续发挥好党建引领作用，推进基层治理创新，不断提高乡村治理现代化水平，切实增强群众的幸福感和获得感。”引礼寨村党支部书记李志强表示。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52274.html
企事业单位信息嵩山煤矿开展“四位一体”作业流程竞赛活动
2024-03-26

“各位评委大家好，我是开拓一队锚索支护工干志刚，已准备就绪……”3月25日，随着参赛选手铿锵有力的自我介绍，嵩山煤矿“四位一体”岗位标准化作业流程竞赛拉开帷幕。竞赛现场，来自开拓一队、开拓五队、巷修队、掘进一队的12名选手，分别从“危险预知、安全站位、安全确认、流程化作业”四个方面进行了口述与演示，评委按照竞赛评分标准进行了综合打分和评估。通过竞赛让选手加深对“四位一体”流程作业知识巩固的同时，让在场职工对该岗位流程作业进行了系统学习，进一步增强职工安全红线意识，规范职工操作行为。经过激烈角逐，来自巷修队的马跃峰以熟练的知识储备和到位的操作细节赢得了本次竞赛第一名，巷修队的马纪卫、掘进一队的李正梁分别获得了第二名和第三名。通过开展此次活动，让参赛选手在比拼脑力、展现实力的同时，“竞”出了安全知识，“赛”出了安全意识，营造了“人人会预判、人人懂站位、人人明流程”的浓厚安全氛围，达到了以赛促学、以学促行、以行促安的目的，为促进矿井安全形势持续稳定奠定了基础。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52275.html
优化营商环境偃师区一季度金融助企实现“开门红”
2024-03-26

按照年初拟定的“开门红”工作目标，洛阳市偃师区金融领域通过部门联动、引导金融机构、加强金融服务乡村振兴等多项举措，以帮助企业解决融资困难、减轻企业负担为目标，多措并举推进金融服务地区经济发展，助力改善营商环境，大力支持实体经济，实现一季度“开门红”。一是全面推进房产“带押过户”业务。在去年已经实现邮政银行“带押过户”的基础上，加大力度推进实现跨行“带押过户”，该区金融工作局牵头推进自然资源和规划局、不动产登记中心、房管中心等多部门联动，组织驻偃各金融机构召开房产“带押过户”业务专题推进会，深化不动产登记和金融便民利企合作，协同做好房产“带押过户”。截至目前，金融机构共办理带押过户业务7笔，金额242万元。二是优化提升金融要素供给。积极引导金融机构创新信贷产品，工、农、交、建等四大行推出针对缴纳公积金职工等特定人群低于基准利率的消费贷产品，刺激消费，积极响应区政府开门红政策。推动各金融机构深入企业、项目一线，实现靶向发力，精准匹配，有效满足企业信贷需求，2024年前两个月，驻偃各金融机构累计为辖区520余家企业（包含个体工商户和小微企业主）投放经营性贷款13.34亿元，重点投向有色金属新材料领域约3.85亿元，持续为企业生产经营提供资金保障。三是加强农村金融服务保障。组织农商银行、农业银行等金融机构积极对接翟镇镇、首阳山街道办等，在甄庄、圪当头、鹿峰等行政村打造高标准的金融服务站点。持续推进农户贷款信息化系统应用，引导相关银行机构将2024年贷款投放情况录入系统，农户贷款新增5093万；同时加大涉农贷款投放，截至2月末，“惠农e贷”较年初新增341户、1.49亿元。下一步，偃师区将继续加大金融支持实体经济和金融惠企助企活动，不断提升金融服务质效，尤其是加大金融机构支持中小微民营企业发展力度，做好产业发展、城市提质、乡村振兴和首阳新区发展等重点领域及重大项目的信贷保障和投放工作，助力偃师区民营企业高质量发展。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52276.html
单位政务公开走进唐三彩小镇、探寻洛阳古都文化——小杉树儿童之家研学之旅
2024-03-26

“若问古今兴废事，请君只看洛阳城。”盛唐时期，流行着一种非常精美的陶器，这种陶器以造型生动逼真、色泽艳丽和富有生活气息而著称，以黄、绿、白三色为主，各种形象的器物都器宇轩昂，神完气足，有着独特的动感造型。这就是享誉海内外的“唐三彩”。因洛阳唐三彩最早，出土最多，亦有“洛阳唐三彩”之称。今天，小杉树&小橡树的大朋友、小朋友们一起走进河南省唐三彩研学基地，感受东都洛阳的繁荣昌盛，探寻唐三彩的奥秘…🔔🔔🔔 洛阳贵为唐三彩之都，“三彩”之韵，世人皆知。本次研学我们选择了洛阳市孟津县三彩小镇。作为“三彩之乡”的文化结晶，三彩小镇的唐三彩保留了古色古香的唐代韵味。千姿百态的唐三彩已将三彩小镇的街道点缀的趣味十足，颇具文化魅力。这一天，蓝天白云，春暖花开。我们走进唐三彩小镇，了解非遗文化。用眼睛和画笔开启一段不一样的研学之旅。了解唐三彩的历史和故事，并亲手制作唐三彩上釉，一起了解不一样的知识，开阔不一样的视野，让所有美好与童年不期而遇。我们出发啦～00:08 第一站，跟随讲解员参观博物馆，讲解唐三彩的前世今生，通过唐三彩了解唐朝的经济文化生活，认识大唐各时期历史。从唐三彩的制作原料开始了解，到“丝绸之路”的历史背景，再到现代工艺品的展示... 我们看到的不仅是工艺品制作的步骤与方法，更能感受到手工艺人对每一件艺术品的专注与匠心。第二站，参观明清时期遗留的汝窑接着我们来到了烧制唐三彩的地方，看到了过去烧制唐三彩所用的柴窑。百闻不如一见，见到不如真正动手尝试！孩子们参观完以后，听专业老师讲解素胎制作和上釉的方法，并亲自尝试，通过制作让他们对唐三彩的文化了解的更加深刻。孩子们了解什么是“素胎”、“印胚”、“上釉”及烧制等。并认识了唐三彩以黄、绿、白、三种彩釉为基础色剂，通过烧制，唐三彩色泽明亮，浓艳瑰丽。现在让我们一起拿起画笔，在陶坯上绘染五颜六色，经过高温烧制，陶坯就会彻底活过来哦… 在实践过程中，我们认识了绚丽多彩的盛唐文化，感受了近千年的中国文化产生的深远而积极的影响。通过本次研学活动，孩子们增长了知识，感受到了唐三彩的魅力所在。而我们要尽力保护和传承非物质文化遗产，让这一珍贵的文化艺术形式得到更好的保护与延续。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52283.html
单位政务公开立功送喜报，尊崇暖人心
2024-03-26

在这春暖花开，桃红柳绿，花满枝头的的美好日子里，3月26日上午，偃师区退役军人事务局双拥宣传科长李晓阳，区人武部干事张卫东，镇政府工作人员以及村干部等一行到顾县镇段东村现役军人段伟杰、杨村现役军人王伟峰、木阁沟现役军人王亚琳家中为他们的家属披挂绶带，送去了三等功喜报、三等功臣之家牌匾、慰问金，幷致以诚挚的祝贺。在立功战士军属家中，慰问组详细了解立功军人家庭状况，对现役军人家属表示祝贺，幷感谢家属为国家、为军队培养了优秀人才以及以来的支持和付出，鼓励家属继续支持军人安心在部队服役，再立新功，为家乡增光添彩，军属们收到喜报难掩激动，脸上洋溢着喜悦和自豪。为段东村现役军人段伟杰家庭送喜报、三等功臣之家牌匾、慰问金为木阁沟村现役军人王亚琳家庭送喜报、三等功臣之家牌匾、慰问金为杨村现役军人王伟峰家庭送喜报、三等功臣之家牌匾、慰问金立功喜报，满载着军人的荣誉和骄傲，是连着军人与军属共享荣光的纽带。下一步，顾县镇党委将持续开展这样的送荣誉、送温暖活动，进一步营造尊重关爱功臣模范的浓厚氛围，不断增强军人、军属的受尊崇感和荣誉感。鼓励更多的有志青年参军报国，向绿色军营献青春，激励更多现役军人在新时代里建功立业。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52285.html
立项信息 2024年第一批省科技攻关计划项目结项验收结果公示
2024-03-26

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http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/52374.html
单位政务公开首阳山街道持续攻坚人居环境“春季战役”
2024-03-26

为持续有效巩固首阳山街道农村人居环境整治“春季攻坚”行动成果，推动全街道人居环境整治提升工作落实、落细、落到位。连日来，首阳山街道坚持问题导向、紧盯薄弱环节，依次对22个行政村进行督导检查，本着“不放过一处盲区，不留下一个死角”的原则，对各村环境卫生进行“地毯式”督导，确保不留死角、不漏盲区。对于督导检查中发现的问题，立即现场反馈至村干部工作群，要求相关村提高认识、限期完成整改。在此次人居环境整治“春季攻坚”行动中，将集中攻坚和精细整治相结合，着眼短板问题，逐个攻破各村疑难杂症，持续提升人居环境质量，让人居环境从“一时美”向“天天美”转变，逐步展现乡村振兴征程上的首阳风采。

http://yanshi.gov.cn/yanshi/detail/53209.html

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